25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 36,79g | Karb: 191,48g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Asya Armutu, Kayısı, Bulgur Çorbası. Akşam Yemeği: Kayısı, Muz, Asya Armutu. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|