|
1176 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 73,29g | Karb: 146,14g.
Kahvaltı: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Öğle Yemeği: サラダ, ローソン お好み焼. Akşam Yemeği: ズッキーニ, チーズ入りラビオリ. Aperatifler/Diğer: ダノン Activia, エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン&チョコチップ, ベーキングパウダー, きび砂糖, ピーナッツバター, 卵. devamı için...
|
|
1726 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 3 saat, Yemek Pişirmek - 41 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|