25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 13,93g | Prot: 24,69g | Karb: 107,57g.
Öğle Yemeği: Danone Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Пятерочка Нектарин , Персики, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Knorr Куриный Суп с Сухариками. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. devamı için...
|
|
1249 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 44 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|