feklushenka Günlüğü, 25 Haz 22

второй приём пищи ~ 600 ккал

1307 kcal Yağ: 56,53g | Prot: 66,08g | Karb: 144,87g.   Kahvaltı: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Банан, Мералад Урбеч из Темного Льна, Мералад Урбеч из Расторопши, Пискаревский Сметана 15%, Черноплодная Рябина, Творожная Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, NAR Гранатовый Сок, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке, Баклажаны Тушеные, Владсалат Сырная Закуска, Выборжец Свежий Салат Фриллис. devamı için...
1486 kcal Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 15 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat, Samsung Health - 15 saat ve 35 dakika. devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


feklushenka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.