23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2917 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 257,20g | Karb: 289,54g.
Kahvaltı: Banana, Vomar Scharrel Kipfilet. Öğle Yemeği: AH Tomaat, Vomar Scharrel Kipfilet, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Banana. Akşam Yemeği: AH Basic Kaas Jong 48+, Aviko Oma's Smulfriet, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Remia Tomaten Ketchup, Remia Fritessaus Zero, Jumbo Kipfilet, AH Rode Bieten. Aperatifler/Diğer: Vomar Biologische Havermout, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|