26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 47,78g | Karb: 119,22g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Udang Goreng, Mie Telur Kering, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Risoles. Aperatifler/Diğer: Kue Mendut, Salak. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandafrida23_ Kilo Geçmişi
|