|
Falta pouco para atingir o objetivo - 53kg :) ... Em finais de Novembro de 2021 pesava 80 kg (pós-parto)... Paleo/low carb + JI ;)
|
1489 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 69,67g | Karb: 126,20g.
Kahvaltı: Shoyce Leite de Avelã. Öğle Yemeği: Cerejas Doces, Continente Arroz Vaporizado, Nobre Feijoada à Transmontana. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Mercadona Queijo Flamengo, Guloso Polpa de Tomate, Courgette. Aperatifler/Diğer: Avelã, Maçãs Fuji, Mercadona Manteiga de Amendoim Cremosa, Mercadona Sementes de Chia, Mercadona Iogurte Natural 0%, Mercadona Chocolate Negro 85%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|