26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 95,67g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Минтай с Луком и Морковью, Фасоль Тушёная с Баклажаном и Помидорами. Akşam Yemeği: Редис, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Молочная Станция Творог 2%, Яйцо, Форнакс Хлебец Деревенский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|