26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 72,13g | Karb: 180,49g.
Kahvaltı: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Oat, Telur, Pisang. Öğle Yemeği: Ayam Suir 28 Mei, Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Suir 28 Mei, Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Aoka Roti Panggang , Pisang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|