26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 151,06g | Karb: 153,12g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яйцо (Целое), Селяночка Овсяные Хлопья, Fitpit Казеиновый Протеин. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Селяночка Рисовая Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|