26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 67,89g | Karb: 157,37g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, Ласковое Лето Йогурт 2%, Колбаса Варено-Копченая, Салат из Помидоров, Брестский Мясокомбинат Сардельки Свиные Вкусные, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Пирог с Вишней, Виталюр Салат из Свежей Капусты с Огурцом , Котлета Говяжья, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Штолле Пирог с Вишней , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Клубника, Коммунарка Конфета Минский Грильяж. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|