|
Вчера я съела на 1668 калорий, прошла 3318 шагов. И вес уменьшился…🥲
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 79,89g | Karb: 172,57g.
Kahvaltı: Творожный пирог. Öğle Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Лапша Удон, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Здоровое Питание Цикорий, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|