ol_wolke Günlüğü, 26 Haz 22

Завтрак как всегда овсянка и яйца, на этот раз с желтком. За кадром остались 100 гр дачной клубники и чашка цикория.

---

1491 kcal

Yağ: 51,12g | Prot: 126,91g | Karb: 133,26g.   Kahvaltı: Вокруг Света Цикорий Растворимый Порошкообразный, Клубника, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Голубика, Стейк из Говядины на Гриле (Лопатка). Akşam Yemeği: Nuts For Life Миндаль Обжаренный с Луком и Прованским Травами, Белпродукт Бульба Chips, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко, Черешни, Alpro Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Nuts For Life Миндаль Обжаренный с Луком и Прованским Травами, Травяной Чай, Черешни, Клубника. devamı için...

1594 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...