23 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 27,54g | Karb: 116,00g.
Kahvaltı: Krüger Schoko Cappuccino, Edeka Fettarmer Joghurt 1,8 % Fett, Vitalis Schoko Duo Müsli, Real Quality Cranberries Getrocknet, Gezuckert. Öğle Yemeği: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Almette Tomaten-Pesto, Gut & Günstig Geflügel Mortadella Scheibe, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|