|
harus lebih semangat diet dan konsisten agar berat badan turun lebih maksimal
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
175 kcal
|
Yağ: 8,20g | Prot: 13,11g | Karb: 15,60g.
Kahvaltı: Tempe Orek. Akşam Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|