26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 36,50g | Karb: 97,70g.
Kahvaltı: Botok, Bakwan. Öğle Yemeği: Keripik Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Pakcoy, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arifahmaghfiroh Kilo Geçmişi
|