26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 51,10g | Karb: 208,90g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Евроопт Груша Комис, Апельсин, Грецкие Орехи, Цукаты, Евроопт Груша Комис. Öğle Yemeği: Сгущенка, Савушкин Творог 5%, Клубника. Akşam Yemeği: Капустный Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|