27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 18,34g | Prot: 113,73g | Karb: 156,28g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Cimory Fresh Milk Low Fat, Roti Gandum 100%, Puro WPRO Whey Protein, Pepaya, Indomaret Pisang Ambon. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Puro WPRO Whey Protein, Pepaya, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|