27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 48,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 102,34g | Karb: 79,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Лента Шампиньоны Маринованные, Омлет с Помидорами. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сметанин Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|