|
ON 2900 KCAL
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 196,95g | Karb: 370,28g.
Kahvaltı: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, La Palma Lenticchie Lessate, Golden Sun Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Alesto Mandorle Californiane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
28 Haz 22 üye tarafından: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|