23 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 44,29g | Karb: 159,32g.
Kahvaltı: Sante Otręby Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Kiwi, Banan, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Öğle Yemeği: Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. Akşam Yemeği: Wedel Czekolada Mleczna, Zupa z Soczewicy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|