27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 103,25g | Prot: 83,60g | Karb: 298,41g.
Kahvaltı: Orange Juice , Sokołów Szynka Wiejska, Feta Cheese , Butter , Lidl Bułka Ciabatta. Öğle Yemeği: Swojska Chata Pierogi z Mięsem. Akşam Yemeği: Orange Juice , Dry Table Wine, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Pudliszki Ketchup Łagodny, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Mlekpol Gouda, Butter , Lidl Bułka Ciabatta, Strawberries . Aperatifler/Diğer: Grycan Lody Śmietankowe, ActivLab Isotonic Drink, Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|