27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 102,14g | Prot: 134,25g | Karb: 169,84g.
Kahvaltı: Boni Ahornsiroop, Quaker Havermout (40g), Melk (Halfvol). Öğle Yemeği: Royco Minute Soup Kip, Agave Siroop, Witlof, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat. Akşam Yemeği: Guinness Bier , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Chili Con Carne met Bonen. Aperatifler/Diğer: Borrelnootjes, Herta Spekblokjes Natuur, Ei, Agave Siroop, Mevgal Griekse Yoghurt 10%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|