27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 110,70g | Karb: 146,39g.
Kahvaltı: Misso Манго Сушеный, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ватрушка с Творогом, Салат Овощной с Маслом, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Ласунка Гран-При Малина , Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|