27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 115,95g | Karb: 54,57g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger , Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, ВкусВилл Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hochland Фетакса в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|