24 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 170,51g | Karb: 89,81g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Öğle Yemeği: Indykpol Filet z Indyka Specjał, Ogórek Kwaszony. Akşam Yemeği: Prymat Musztarda Sarepska, Ketchup, Pepsi Pepsi Light Lemon, Koperek Świeży, Hortex Zupa Królewska, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Cebule, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Twardo. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|