27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2963 kcal
|
Yağ: 87,69g | Prot: 185,13g | Karb: 355,31g.
Kahvaltı: Wasa Rågi, Arla Keso Naturell 4%, Garant Salta Pinnar, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kvarnvingen Linfröbröd, Quaker Havrefras, Banan, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sportyfeel Protein+ Crispy Caramel, Äpple, Persikor, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Alesto Cruspies Chili. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|