24 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 30,92g | Karb: 77,81g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Rollmops, Gemüsepfanne. Aperatifler/Diğer: Beck's Ice. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|