27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 93,68g | Karb: 132,18g.
Kahvaltı: Continente Fiambre Perna Extra, Panquecas Proteicas, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Öğle Yemeği: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Tosta Mista, Creme de Legumes. Akşam Yemeği: Continente Mistura de Legumes a Vapor, Pingo Doce Bifes de Frango , Ovo Estrelado. Aperatifler/Diğer: Maçãs, Ovo Cozido, Panqueca de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|