28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 71,57g | Karb: 125,70g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Дансония Колечки Глазированные, KDV Тараллини Классические, Хлеб Дарницкий, Hame Паштет с Мясом Птицы. Öğle Yemeği: Сметана , Редис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Магнит Персик Инжирный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жареная Форель, Черника, Говядина Пастрами (Вяленая). Aperatifler/Diğer: Вестер Сырники Творожные. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|