28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 41,86g | Karb: 38,10g.
Kahvaltı: Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Bonfesto Crema Di Salsa, Баклажаны Гриль, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: ИП Фадеенкова Квас Окрошечный, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|