27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 17,21g | Prot: 106,20g | Karb: 127,04g.
Kahvaltı: 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 야채. Öğle Yemeği: 미띤 돼지안심 바베큐 큐브, 한살림 쌀식빵, 토마토. Akşam Yemeği: Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 토마토, 미띤 돼지안심 바베큐 큐브, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|