28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 185,47g | Karb: 214,34g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken, Bio Mandeln, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Erdbeermilch. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Develey Salatliebe Balsamico Dressing, KFC Filet Bites Salad. Akşam Yemeği: Gannikus Verum Whey Butterkeks, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Maredo Rumpsteak (250g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|