24 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 77,72g | Prot: 82,66g | Karb: 41,21g.
Kahvaltı: Country Fresh Sweet Red Apple Slices, America's Choice Natural Walnuts, Wright Brand Original Breakfast Sausage Links, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Sour Cream, Cooked Green String Beans (from Fresh), Butter, Frieda's Buttercup Squash, Swiss Steak. Akşam Yemeği: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Sour Cream, Treasure Cave Feta Cheese. Aperatifler/Diğer: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fried Egg, Chicken or Turkey Salad. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|