28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 68,35g | Prot: 131,39g | Karb: 225,54g.
Kahvaltı: Arla Skyr Vanille . Öğle Yemeği: Currysoße, Knorr Cocktail Sauce, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Chicken Nuggets, Krautsalat, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken. Akşam Yemeği: Aldi Tzatziki, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Hähnchenbrust, Edeka Mini Kartoffeltaschen. Aperatifler/Diğer: Myprotein Choc Chew Caramel, Myprotein 6 Layer Chocolate Sundae, Myprotein Crispy Layered White Chocolate Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|