28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 99,58g | Karb: 160,51g.
Kahvaltı: VEGANNOVA Манго Сушеное, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Racionika Коктейль «Ваниль», Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Банан, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Красное, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Филе Куриное Запеченое. Aperatifler/Diğer: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Орехи Кешью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|