28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 57,81g | Prot: 62,55g | Karb: 302,69g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Billa Bärlauch Aufstrich, Hummus, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Karotten, Weißer Reis (Langkorn), Jungzwiebel, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Schafskäse, Tomaten. Akşam Yemeği: Weißer Reis (Langkorn), Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Schärdinger Weinkäse, Tomaten, Karotten, Eisbergsalat. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shadow_10909 Kilo Geçmişi
|