28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 14,19g | Prot: 33,20g | Karb: 103,12g.
Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Roma Sari Gandum, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Salak, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|