24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 102,47g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Клубника, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Хуторок Пшено. Akşam Yemeği: Сильпо Лосось Слабосоленый, Комгалком Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная с Курицей, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Безе, Amanti Манго Сушене, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|