25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 58,80g | Karb: 214,89g.
Kahvaltı: Arnold Organic 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Bananas, Santa Cruz Organic Peanut Butter, Honey. Öğle Yemeği: Seabreeze, Simple Truth Plant Based Sausage Meatless Kielbasa, Olive Oil, Onions, Koops' Stone Ground Mustard, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns. Akşam Yemeği: General Mills Chex Mix Traditional, Great Value Mixed Nuts, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|