24 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 58,90g | Karb: 145,23g.
Öğle Yemeği: Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Martin's Potato Hot Dog Roll, Hebrew National Beef Franks. Akşam Yemeği: Chicken Sandwich. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, kind gluten free granola. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|