28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 46,81g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . Öğle Yemeği: Mercadona Sandía, Hacendado Tomate Pera, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras, Calamar, Gallo Pasta Integral. Akşam Yemeği: Tomate Kumato, Hacendado Cottage Cheese, Calabacín, DIA Hamburguesa de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Café con Leche (Cápsulas) , Serrano Jamón Serrano, Hacendado Panecillo 100% Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rocioquilesgalve Kilo Geçmişi
|