vinifcosta Günlüğü, 28 Haz 22


1913 kcal Yağ: 62,45g | Prot: 138,24g | Karb: 203,78g.   Kahvaltı: Leite Integral, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Vitória Uva, Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Triunfo Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
1892 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

58 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.