10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 34,33g | Karb: 257,93g.
Kahvaltı: Lepet, Kulit Melinjo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Jambu Air, Nanas Potongan (Manis, Beku), Bakwan, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Lepet. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|