28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
433 kcal
|
Yağ: 18,16g | Prot: 32,48g | Karb: 40,72g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Tuna, Queso Panela, Calabacitas, Tamal, Yoplait Yoghurt Natural sin Azúcar Añadida, Nopales, D'Gari Gelatina de Agua, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, Adobo. devamı için...
|
|
1688 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|