29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 86,85g | Prot: 76,75g | Karb: 276,63g.
Kahvaltı: Diamond Low Fat Milk, Nutrijell Pudding Susu Coklat. Öğle Yemeği: Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng Tepung, Telur Goreng, Telur Dadar, Chicken Nugget, Fiesta Pok Pok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Petis, KFC Dada Ayam, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jus Jeruk Peras Segar, Sari Roti Roti Tawar (2), Indomilk Susu SKM, Milo Milo, Alpukat, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Sobisco Choco Lito . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|