29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 70,05g | Karb: 154,70g.
Kahvaltı: Sporty Двойной Шоколад, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Кофе, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Öğle Yemeği: Нектарин, Бековский Зефир, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Zackroma Смесь для Салатов с Миндалем и Барбарисом, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченая капуста. Akşam Yemeği: Клубника, Mivimex Соус Перцовый, Спагетти Барилла, Помидоры, Омлет на белках, Огурец (с Кожурой), Редис, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Руккола. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|