29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 64,23g | Karb: 120,47g.
Kahvaltı: Wasa Volkoren Cracker, Bolletje Beschuit, De Ruijter Vruchtenhagel, AH Biefstukworst. Öğle Yemeği: AH Biefstukworst, ERU Smeerkaas Balans 15+, Geroosterd Brood, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Gerookte Kipfilet, Bonduelle Crispy Mais. Aperatifler/Diğer: AH Biologisch Biologische Magere Yoghurt, Slagroom, Chocolade Softijsje, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), AH Volkoren Biscuit, AH Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|