schlankeelke Günlüğü, 29 Haz 22

diese woche kommt der verband runter,fäden sind auch schon gezogen ,dann geht es langsam bergauf.....

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1440 kcal

Yağ: 44,24g | Prot: 65,56g | Karb: 201,23g.   Kahvaltı: Cocktailtomaten, Aldi Kondensmilch 4%, Burger Bio 5-Saaten Knäckebrot, Aldi Serano Schinken, Kerrygold Butter, Harry Vollkorntoast, Bresso Balance. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Bresso Balance, Puderzucker, Clean Foods Raw Pancake Rawtella, Aldi Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Rote Zwiebeln, Honig-Senf-Dressing, Radieschen, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gemischter Salat, Weich Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Schafskäse, Jack's Farm Crispy Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Granini Pfirsichsaft, Katjes Fred Ferkel, Nektarinen. devamı için...

2104 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...