29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 66,64g | Karb: 186,31g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Пятерочка Сыр Пошехонский, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Индейка Тушеная, Чай. Akşam Yemeği: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Barilla Макароны Отварные, Автосуши Морс . Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|